健康コラム

腸は食べ物を消化し、栄養素を吸収して、老廃物を排泄する役目をしています また、病原微生物の侵入からカラダを守 [...]

腸は、脳の次に免疫機能を調節する中枢神経系器官なので、腸の活動が活発になれば免疫力が高まります 肉類や脂肪分 [...]

腸は、食べ物を消化し栄養分を吸収した後、剥がれた腸の粘膜と共に老廃物を排泄する役目をしています また、食べ物 [...]

人類は細菌が発見される前から、身体を治す天然の薬として食物を利用してきました その一つが、にんにくです 紀 [...]

カルシウムやマグネシウムは自然界の精神安定剤と言われています 神経細胞や筋肉細胞の緊張を抑えてリラックス [...]

高齢になると、骨折の大きな原因となるのが、骨が弱くなる病気「骨粗鬆症」です 特に大腿骨や、その周囲の骨を骨折 [...]

最近は身体を冷やさず、温めることが健康への近道であるという記事をよく目にします 朝起きたばかりの体温は、平熱 [...]

汗の成分は、血液を薄めたものと同じで、ミネラル・電解質（カルシウム・マグネシウム・カリウム・亜鉛・鉄・重炭酸 [...]

生命維持に必須なミネラル成分は、加齢とともに減少し、老化によって血管は硬くなります それでもカルシウム・マグ [...]

テレビやスマホを見ながら、ダラダラと過ごしていませんか 感染症や病気にならないためにも、免疫力を高めておくこ [...]