秋バテ②

前回に引き続き、秋バテのお話です

では、秋バテの症状はどのようなものがあるのでしょうか

・体がだるい
・疲れやすい
・朝スッキリ起きられない
・1日中眠い
・食欲がない
・胸やけ
・胃もたれ
・肩こり
・頭痛
・めまい
・立ちくらみ
・やる気が起こらない
・顔色がくすむ
・舌に白いコケ状のもの（舌苔=ぜったい）がつく

上記の項目で3個以上当てはまったら、秋バテの可能性ありとのことです
(※ドラッグユタカHPより引用)

皆さんは何個当てはまりましたか

次回は予防と対策についてのお話です